Cette semaine, je vous présente Brigitte Langevin, Million-Être, auteure, conférencière et surtout maman de grande expérience avec le sommeil et les rêves des enfants. Brigitte est considérée par les parents comme la super NANNY du sommeil. Elle est de plus une grande collaboratrice à Éducatout, le cyber magazine de la famille et de la petite enfance. Jusqu'à maintenant, elle a publié dix livres et son onzième est en préparation. Brigitte est pour moi un modèle de laisser un monde meilleur à partir du travail constant sur soi, tout en suivant son chemin de vie. Son enseignement provient de sa propre expérience de vie et est d’une grande richesse.

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Pour atteindre mon objectif, que puis-je mettre de côté?

Il est parfois nécessaire de mettre des choses de côté pour s’activer et enfin atteindre son objectif. Cesser de procrastiner commence souvent par une prise de conscience qui nous fait réaliser que nous en avons beaucoup sur les épaules et qu’il est nécessaire de faire des choix pour avancer.

Comment diminuer votre stress avant de parler

Une grande partie du stress ressenti avant de s'exprimer en public peut être évitée en vous prouvant à vous-même que vous méritez le droit de prendre la parole devant le groupe. Pour ce faire, avant votre présentation, soyez certain que vos intentions sont bonnes, que vous possédez la compétence nécessaire pour parler de ce sujet et que vous vous êtes préparé suffisamment.

Trop souvent, nous doutons de nous-mêmes. Lorsque cela se produit, notre monologue intérieur se met en branle soulevant des questions telles que : « Je n'ai rien à leur apprendre...», « Ils sont plus compétents que moi ! », « Que vont-ils penser de moi ? », etc.

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Une belle façon d’être le changement que nous voulons voir dans le monde!

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